体のデータと運動記録
朝-
夜-
運動
測りもしないし、運動もしていません。
明日はおでかけです。
*** *** *** *** *** *** *** *** ***
本日の日記
やっと年賀状も書き上がり、明日は来年です。
折角運動をがんばった時期もあったけど、
今は堕落した毎日。
でも、日記を続けているということはまだダイエットを行う気があるということです。
よいお年をお迎えください。
。。。。。。。。。。
ブランチ
バゲット
ベーコン
クリームチーズ
トマト
オリーブオイル
* * * * *
夜
年越しそば
てんぷら
えび2
レンコン
紫蘇
ふきのとう
タラの芽
たまねぎ
かきあげ