体のデータと運動記録
朝-
夜-
運動
昇降90分
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本日の日記
久しぶりに昇降をしました。なつかしー。
また継続して動かなくちゃ。
でも、食べても食べてもおなかがペコペコなのは胃が大きくなったの？なんなの？
毎日はらぺこりんな私。
。。。。。。。。。。
朝
ごはん 少なめ
お豆腐
ふりかけ
おつゆ とろろこんぶ きゃべつ ゆず
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昼
フレンチ
前菜
メイン
デザート
紅茶
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夜
にしんと昆布の煮物 少々
薄い豚肉を茹でてごまだれで 少々
ごはん 普通量
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夜食
コーンスープ