体のデータと運動記録
朝-
夜-
運動
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本日の日記
お正月の魚介類を買うというので行ったことのない、評判のよい魚屋さんに行ってみることにしました。いいお魚がたくさん。母がとても喜んでいました。買うのはもっと年が迫ってきてから。
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朝
なし
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昼
フォルクスにて。いつもの通り、
サラダバー
パンバー
ハンバーグ
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おやつ
ケーキ
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夕方
サラダ
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夜
ごはん 多め
魚屋さんで買ったお総菜、メロの西京焼きと照り焼き。
油っぽ過ぎてもたれたかも。