体のデータと運動記録
朝58.1 32.6
夜57.4 30.1
運動
昇降 100分
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本日の日記
今日は眼科。だから一日中PCから遠ざかっていました。日記のこともすっかり忘れていました。夜になり、やっとこうして書いている次第。
昨日は夕食後、ぐったり寝てしまって運動ができませんでした。
今日はやらなくちゃ。
朝
なし
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昼
てんやの天丼（小盛り）ごはん残した
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夜
カレーパン
カレーライス
リンゴのパン1/3（おやつ）