体のデータと運動記録
朝-
夜-
運動
なし
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本日の日記
今年はツリーを出すのが遅くなりました。やっと飾り終えました。
昨日皮膚科でハイドロキノンを処方してもらいました。シミっぽいところに塗っています。効果あるのかな。
朝
卵焼き
卵1.5コ
トマトのみじん切り
オリーブオイル多め
ごはん
ふりかけ
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昼
バゲット
すっぱいパン
レーズンの入ったパン
ベーコン
カボチャのスープ
バター
クリームチーズ
マーマレード
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夜
しょうが焼き
ごはん
ふりかけ
パプリカとトマトの炒め物
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夜食
カボチャのスープ
ハーゲンダッツのアイスクリーム