体のデータと運動記録
朝57.0 31.6
夜-
運動
なし
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本日の日記
このところの恒例として「土曜の朝は外食」というのがあります。家でゆっくり食べてもいいのですが、がっつり外食をするのが楽しいのです。当然ダイエット的にはダメです。
ブランチ
フォルクスにてサラダバー＋ブレッドバー＋ハンバーグ
これは食べた。すごく食べた。
いつもはパンを控えるのに、6切れ食べたかな。
すごく美味しくて。。
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夜
昼にたくさん食べたので軽く。（後におなかが空いてつまむことになる）
トマトのスープ
トマト
コンソメの素
ベーコン
マカロニ
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夜食
バナナ
みかん