体のデータと運動記録
朝56.9 31.5
夜-
運動
昇降 70分
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本日の日記
相変わらず食べまくっているので、せめて昇降運動くらいはさぼらないようにがんばらなくては。ということでできる限り毎日、意地で昇降をしています。すると最初は10分でも飽きてしまったのが、最近では60分くらいやっても「まだまだ」感があります。慣れってすごいですね。でもgameをしながらです。体勢はコントローラを両手に握って歩く、そんな感じです。
朝
太巻き 2切れ
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昼
クライアントに行ったのでお弁当を買ってもらうことになりました。
日替わりを頼んだら、天ぷらばっかりぎっしり入ったお弁当でゲンナリ。幕の内とか頼めばよかった、、幕の内でもおいしくないんだけどね。特にちくわの天ぷらってどおよ、という感じ。どおよ！
ごはん 少々
鱚の天ぷら
まいたけの天ぷら
タマネギの天ぷら
カボチャの天ぷら
ちくわの天ぷら
キュウリの酢の物
ほうれん草のおひたし
ヴィッターメールのフィナンシェ
みかん3コ
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夜
久々に「金曜ピザ」です。
なんか久しぶりに行ったらチーズの量が少なくなったような気がします。
マルセイバターサンド 2コ
チョコレートひとかけら