身体のデータと運動記録
朝57.7 35.4
夜-
運動
ストレッチ15分
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本日の日記
あいかわらず体重は増え続けています。
やだなあもう。
妹たちが遊びに来たので、回転寿司に。
お寿司はあまり惹かれるものがないものの、食べ始まれば楽しくて沢山食べてしまいました。
よくわからないので外食基準（外食は全て1000kcal）でカウントします。
妹の手みやげがノイハウスのチョコレートだったので遠慮無くたべてしまいました。
もう今日の摂取カロリーはひどいことになっています。
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夕食
おなかがすかなかったけど、カレが何か食べるとのことだったので、一緒に食事です。
ごはん 200
お豆腐 92
松前漬け 60
お味噌汁（油揚げ、わかめ） 50
合計 402
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すっかり食べ、ほとんど動かず、排泄も無し。
身体が重いです。
一日の合計 1902
（チョコレートは500とカウント）