09AACC合宿1日目（２）

AACC合宿１日目後半戦のビーチトレーニングです。

アスレチック、緑の坂道ダッシュ、そして更なるビーチジョグと走りっぱなしで段々疲れてきた子供達。

さすがに、ビーチ５往復は長かったようです（＾＾）

なんせ、普通の道より砂地では蹴り足の強さが要求されますからね！

一番年齢の低いマナちゃんは集団から大きく遅れてしまいましたが、最後まで走りぬきました。

楽しみにしていた合宿結構キツイことに気づき始めたかな！？（笑）

ジョグが終わると、早速子供達のお楽しみのビーチフラッグ

あれだけ走ったのに、ビーチフラッグとなると、さっきまでの走った疲労はチャラになっちゃうんですね。

子供達の回復恐るべし！

全身の筋力がバランス良く要求されるレスリングでは、身体の軸や足腰の強さは必須。

ダッシュもトップスピード以上に、うつ伏せから起き上がって、振り向いて、加速するこの動作がとても大切になります。

ビーチフラッグといっても、フラッグはないのでボールなのですが、これがまた取り辛く、ゲームを面白くします。

↑こんな感じで転がっちゃうところが、１着＝Getじゃない！けど２着も油断するとボール通り過ぎちゃって取れないところがビーチボール！？の面白さ。

さてさて、次はビーチレスリング。

本当は手や膝がついたら負けなので、相撲なんですが、技の駆け引きがレスリングになっちゃうんですね（＾＾）

マナちゃん必死に押したところを、１歳上のレミちゃんに引き込まれ黒星（TT)

身体の一番小さなよっしー、昨年の１年生全国チャンピオンという実力バリバリの男の子ですが、

このビーチレスリングとなると、思うように結果が出せず、かなり気合が入ってきました。

一方、通常のレスリングではサンドバッグ状態のゼロ君が突如頭角を現す！？

技の駆け引きの種類が減ってる分、力を出しやすいのかも知れません。

普段のスパーリングでも、こうして頭を抱えて落としたり、色んな技に挑戦すれば結果が出せるのに・・・

全く不思議なものです。

さてさて、一通り練習を終えるといよいよコーチから　「海で遊んで良し！」の許可が下りました。

アスレチックで散々濡れたのに、またしても水遊びしたがるんですね（＾＾）

↑ってことで、アスレチックで２年連続最初にドボンした６年生のちーちゃんにお楽しみスリルをプレゼント

一回この楽しみを覚えると、次々と犠牲者が出ます

↑中には投げられるのを警戒して！？自ら自爆する子も続出（笑）

↑悪ふざけがエスカレートして、泣きが入ってしまった中学生コロ。

でも、小さな子たちもちゃんと心配して慰めてくれていました・・・

↑ちーは本当に水モノ大好きなんですね（＾＾）

夕方４時近くなり、寒くなってきたところで水遊びも終了。

みんなずぶ濡れのまま、宿舎まで帰りました。。。

↑が、すぐには宿舎に入れてもらえません。

お風呂が沸く５時までグラウンド外周を、再びジョグ！

また４ｋｍくらい走ったかな！？冷え切った身体も程よく温まり、いい感じに濡れた服も脱水できました・・・

〈使用機材）　EOS１DMarkⅢ　＋　EF24-70F2.8LUSM　EF70-200F2.8LISUSM　　　　　　　
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