砂糖抜き生活をはじめて1ヶ月経過、体調と効果は?
先月(5月)中旬から砂糖抜き生活をはじめました。もちろん、食生活からまったく砂糖を除去することは難しいので、自分の出来る範囲での砂糖抜き生活です。今までは、1日に1回は甘い物を食べていました。チョコレート好き、ケーキ好き、クッキー大好き。。。でも、砂糖抜き生活を始めるとなると、そういったお菓子類は一切口にしないことに。食べたい時は自分で作ることにしています。もちろん砂糖抜きで、ハチミツやラカンカ(希少糖)を活用して作っています。砂糖断ちをして変わった自分の身体砂糖抜きをはじめたら、あら不思議・・・お砂糖を使ったお菓子類が以前ほど食べたいとは思わなくなったんです砂糖って『中毒性』があるとか、一度食べると続けて食べたくなるとか言われている通り、砂糖を止めたら、次の日は食べたいかといえば、そうでもなくなったんですあんなにスイーツ好きな自分が、こんなにもあっさりと砂糖断ちできるなんて。本当に不思議です体調の変化は?身体の調子とか生活面はどうなった?身体の変化は、まず重苦しいところがなくなりました重苦しい・・・肩とか腰とか足とか、以前も痛いわけじゃなかったけど、なんだかスッキリしなかったでも、砂糖抜き生活の今では、本当に身体が軽く感じられます不思議だな~生活面では、砂糖いっぱい入ったスイーツやおやつを買わなくなったため、経済的にとても助かっています。子供達のおやつも、おせんべいや果物が多くなりました。砂糖抜きして一番良かったこと。。。それは?肌がツルピカです本当に一皮むけたように綺麗になった気がします自分でお肌を触ってもツルツルしてます砂糖抜き生活、こんなにも快適ならもっと早く始めれば良かったと思うほど快適です。でも、たまにはケーキ食べたりしますよ。特別な時だけですけどラカンカはカロリーゼロ、糖質ゼロなので、砂糖抜き生活や砂糖断ちする人の強い味方になりますラカントS 顆粒 800g[ケンコーコム サラヤ ラカント 羅漢果(ラカンカ) 甘味料]【送料無料】¥2,337楽天