清々しい朝。
そよ風も心地良い。
昨日も暑かったけれど
それほど蒸し暑くもなく、
私には「イイ暑さ」だった。
今日も暑くはなりそうだけど過ごしやすそう。
一昨日、昨日と元気に楽しんで残業
↑ホント！その分別日に修正で早退しちゃう。
それでもやっぱり疲れてはいて…
帰宅後ソファに深く腰掛けて長めのひと休み。
それから『コーヒーでも入れるか…』と
立ち上がりざまにギクッ！っと。
やっちゃった…
動ける、歩ける、(そろりそろり)程度の軽症。
この感じから悪化して、
動けなくなった経験があるので休みを頂いた。
兆候はあって…
たまの軽い痛みや、攣れた感じ、重だるさ。
でも、痛い、だるいくらいで仕事は休めないもの。
騙し騙し、過ごしてた。
今日はかかりつけの整形外科が休診。
前に頂いたロキソニンでしのぐ。
琥珀ちんが亡くなってから
朝夕のお散歩もなくなって、
それからまともに歩いていない。
それも良くないんだろうな。。。
昨日の晩ごはん。
ねぎトロ&釜揚げしらす丼。
大葉を散らした上に乗っけて。
芋煮風のおつゆ。
小芋、椎茸、小松菜、春菊、お揚げ。
酢大豆。
ブロッコリーとカニカマの
シソ若布明太マヨレモン和え。
ゆっくり、ハムハムと噛むと
何でも食べられはするのだけど
つい油断をしてしまうと、
あ゛
ってなる。
そもそも早食いなので
ゆっくり噛んでいたりすると
返って舌を噛みそうになる。
お腹には良いかもしれない。
一昨日の晩ごはんはとろろたぬき。
市販のとろろ蕎麦。
玉子と揚げ玉を足しただけ。
さつま芋の煮物と酢大豆。
そんなわけで、今日はちぐら作りがはかどりそう。
ただ座り続けていても痛みが増すのだけど…
どうにもしようがない。💧