皆さん日々
ご自分のお顔に触れてらっしゃる方が
多いと思います
私もです(笑)
そしてこの一時がとても大切だと
思っています
そう言えば…
朝の洗顔時は特に意識してる事に
気が付来ました
洗顔ソープでたっぷりと泡を作り
顔に優しくのせて泡を押す様な感じで
クルクル～
そして流し
もう一度同じように泡をのせて
クルクル～
その後、が私は重要でして
タオルで顔面を包み込み
両手の平で優しく心地好い圧で
圧していきます
骨格を感じ
筋肉の硬さを探しながら
頬骨～眼球の周り～鼻筋～
眉毛～耳の前・下・後ろ～顎
その時です
顔をタオルで包み込みながら
自分の顔がキレイになっていく
イメージをします
呼吸を深くゆったりとしながら～
気分良くポジティブにします
まるで自分の顔を思う様に変えて
行く
かの様に
私は此を“怪物くん美容”と呼んでます(笑)
“怪物くん”
ご存知の方は世代が近いかしらん
“怪物くん”は(藤子不二雄先生の代表作漫画)
手のひらでコチョコチョするだけで
なりたい顔に変えてしまえるのです
oh
そこから名付けました(笑)
そのイメージ
それ楽しいんです
心地好くお顔が済んだら
下へ移動
顎と首の境目～胸鎖乳突筋～
鎖骨の上と下～大胸筋～
と、優しく圧していきます
胸鎖乳突筋はつまんだりもします
大胸筋は外側へ撫でる感じ
余裕があれば肩腕回しです
呼吸をゆっくり吐く息を大きくしながら
↑↑両肩先に両手指を置いて
背中側にクルクル
胸がフワッと開く感じで
血流が良くなり
顔色も明るくなります
ボヤけにボヤけた顔も少しくっきりするので
「やっぱり違うわ」と思うのです
毎日出来る
しかも、０円(笑)
リスク無し
コンプレックスと上手に付き合い
起爆剤にしてこう
日々の心地好い積み重ね
自分の顔に興味を持って接する
全て自分へのプレゼント
綺麗になぁれ(笑)
お読み頂きありがとうございます