75ｇ糖負荷試験
レポと妊娠糖尿病の予防策について
かいていきまーす！
前日の21時から絶食で
お水のみとっていいとのことでした。
私朝も弱いのと21時からご飯を食べず
暑い中院まで30分近く歩いたので
体調が悪くなってしまいました(T_T)
3回採血するのですが
2回目の採血の後我慢できず看護師さんに
伝えて横になり最後の1時間待ちました。
結果は2週間後の検診の際に
報告されるとのことです。
では妊娠糖尿病の予防策についてですが
妊娠中ということもあり
運動は軽いものしかできないため
食事療法が一般的です。
糖尿病と聞くと昔の人は特に
贅沢病や甘いものを取りすぎなんだろう
なんて考えてる人もいますが
そうではありません！
妊娠糖尿病では、
極端に食べ過ぎても食べな過ぎても
良くないのです。
食べ過ぎは高血糖になるので
必要な量をゆっくり食べること。
よく噛んで食べること。
野菜や汁物から食べること。
尿糖など出てる方や肥満の方は
先生に言われる前に
気を付けるようにしましょう！
糖質オフのお弁当を
宅配してくれるサービスもあるみたいです。
まだ私自身も、妊娠糖尿病と診断を
受けた訳ではないですが
気を付けて食事を取っていこうと思います☆
