ここ最近、なるべく長くお風呂に浸かれるよう、スマホを持ち込んで入浴している。
いつもならあまり長湯出来ずにすぐに出てしまうけど、湯船でネットサーフィンしていると
あっという間に時間は経って結果的にいつもより長く入浴出来てる。
半身浴も全身浴も、それぞれ効果があるみたいだから貴女もお好みの方を試してみては?^^
●全身浴→水圧が大きい分静脈の流れが良くなり、血液やリンパ液の循環が活発になる。のぼせたり心臓への負担が大きい
●半身浴→下半身から温泉成分が体に浸透、上半身の発汗促進などという効果がありながら、心臓に負担をかけずに済む
参考 http://www.akakura.gr.jp/iyashi/index.htm
ちゃんと暖まって寝ようね。
おやすみなさい～(o^-^)