ふくい桜マラソン２日前です。
東京マラソンから４週間
アキレス腱や腰に痛みが出たりして不安はありますが
体調は良くとりあえず走るのには問題ない状態。
東京マラソンで首に力が入らなくなって失速した件は
仲間のランナーに話をすると全員が「脱水では？」という見解に…🤔
自分として疑問に思うところはあるけど他に思い当るふしもなく
「やっぱりそうなのかな～🤔」という感じ
で、福井の当日の天気予報
昨年は雨と低温（スタート時5℃位）という天候でしたが
今年は雨の心配はなさそうですが気温が高めという予報
いずれにしても給水対策は必須
昨年は腰痛で2か月近くほぼ練習ができておらず
走るかどうか？という状態で福井入りしたが
今年はタイムを狙ってスタートラインには立てるので
今から福井へ行くのが楽しみです😀
ちなみに今年はあわら温泉で後泊して観光もしてくる予定なので
それも楽しみです😀
東京マラソンから4日が経ちました
日が経つにつれサブ320を逃した悔しさがこみあげてきました😮💨
オールスポーツの写真が公開されたので見たら
首が頭をもたげる事ができず顔が完全に上を向いて目も虚ろでした。
オールスポーツの写真は必ずチェックするのですが（高いのであまり買いませんが…😅）見たこともない自分の姿に驚いています🫨
２８ｋｍ位で「あれっ首がおかしい顔が上を向いている」ことに気付いて
35ｋｍ過ぎてからはフラフラしだして手で首を支えながら
真っ直ぐ走っている状況でした。
脱水？とも思いましたが給水は小まめにとっていて
ゴール後はケロッとしていたので違うかな？と
（脱水であればゴール後もふらふらしていると思う）
全く原因不明🤔
ちなみにラップは…
25ｋｍまでは予定通り、下り基調とは言えハーフ通過は今季の
ハーフベスト、それでも余裕があってこの時点でサブ320を確信してました
なんなら30ｋｍ以降ペースアップしてサブ315に届くかなと思ってました😑
それだけに原因不明のハプニングでの失速は悔しくて…😒
ですが…自分にはもうワンチャン、ふくい桜マラソンがある!
終わったことをグダグダ言ってもしょうがないので
気持ちを入れ替えて福井に向けてもう一回チャレンジです💪
という訳で東京マラソンをポジティブに考え
前向きな気持ちになってみようのコーナー👏👏
当日はピーキングもうまくいって体調良好でした。
数年ぶりに自信をもってスタートラインに立てました😃
ハーフまで下り基調とはいえAve.4分37秒/ｋｍと久々に4分30秒台の
ＬＡＰでリラックスして走れて「まともな状態ならこれぐらいは走れる」
という事が確認できた。
なにより3年ぶりにまともな走りができた感じがあり
長いトンネルを抜けて復活の兆しが見えた気がします。
幸いハプニングによる失速で脚は限界の手前で終わったので
ダメージも少なく、福井も記録は狙いやすいコースなので
ポジティブな気持でチャレンジできそうです。
とは言え年齢的に回復も時間がかかるので
ふくい桜マラソンに向けて慎重に体調を戻していこうと思います。
行ってきました。走ってきました🏃
東京マラソン2026
（こんな写真しかありません🙏）
結果…3時間２３分…
目標のサブ320には届きませんでした😔
まずスタートに立つまでの準備は完璧でした。
前日も20：30に寝床に入って夜中に2度目が覚めてトイレに行きましたが
睡眠もばっちりで4時に起床
30分ほど軽いJOGとドリルで体を動かして朝食を食べて🍚
出すものもちゃんと出て🚻6時に出発
自宅からフルマラソンの大会会場に行くのは
なにげに数年ぶり
7時過ぎには新宿について準備万端
9時10分予定通りスタート
ハプニングはここから…
まずスタートで時計のボタンを押したんですがいつのまにか止まっていて
１ｋｍ地点から再計測(・・?
ここからは前半の下り基調で貯金を作って
蔵前橋～門前仲町のアップダウンで貯金を下ろして
30ｋｍ地点まではほぼ予定通りでしたが
30ｋｍ過ぎで首に力が入らなくなって頭が右に傾いて
体のバランスがとれず失速🙁
35ｋｍ過ぎで症状がひどくなり気を抜くと右側に体が傾いて
真っ直ぐ走れない☹️
右手で首を支えながら走って40ｋｍ過ぎからはフラフラしてました
こんな経験初めてで原因不明😖
首が気になりすぎたからか暑さも感じず体調も悪くなかっただけに
悔しい結果となりました😔
でもやっぱり東京は楽しいですね😆
沿道で応援してくれた皆様、ボランティアの皆様のおかげです
感謝、感謝です🙇♀️🙇♀️
いよいよ明日は勝負レースの東京マラソン😆
昨日、夜勤明けでビックサイトまで行ってゼッケンを受け取ってきた。
なぜか？他はガラガラなのに4番窓口だけ列ができて
ゼッケン受け取りに20分近く並ばされた？？？
ここでぐったりしてしまってEXPOを楽しむ元気もなく
速攻でEXPO会場を通り抜け帰宅
なんか昨日は何をやってもついてなくて
一日中イライラして良くない日でした😞
今日は5：30に起きて気持ちを入れ替え、早寝早起きのリズムをつくり
早朝にジムへ行ってトレッドミルで速い動きで心拍を上げて
刺激を入れました。
早朝（6：30頃）に初めてジムへ行ったのですが
結構人がいるもんなんですね😲
朝にジムで体を動かしたら、なんとなく気持ち良かったので
今後も朝のジムに行ってみようかな
とりあえず体の痛みもなく3年ぶりに何の不安もなく
スタートラインに立てそうです😐
まともな体でスタートラインに立てるだけで
相当うれしくてワクワクしています😆
調子はというといまいちな感じなんですが
若いころの感覚でいまいちな感じがするだけで
たぶん年齢的に今の状態がデフォルトなんだと思う
そう受け止めると今の状態が「普通」なんだと思うようになった😐
この「普通」の中でできることを最初の５ｋｍ位で探って
ぼんやりサブ３２０を目標に頑張ろうと思う。
雨の心配はなさそうですが気温は高め
明日は暑さ対策が必要な感じです。
東京マラソンはお祭りみたいなところがあるので
祭りは晴れていた方が盛り上がるから雨が降らなそうで良かった😃
明日はタイムも意識しつつお祭り気分を楽しめるように頑張ります。
勝負レースの東京まで１週間を切りました💓
身体に痛みや不安もなく、体もいい感じに絞れて
３年ぶりにまともな体でスタートラインに立つ事ができそうです😐
調子はというと不調という程ではないが体が重く感じていまいち🤔
２週間ほど前にこんなものを購入
マッサージガンです😁
前から気になっていたのですがこの手の健康器具は今まで効果が
あまり感じられず購入をためらっていましたが
２月に入って調子を落として藁にも縋る思いで買ってみました
めずらしく今のところ効果を感じています😁
特に坐骨神経痛からくるハムストのハリには結構効いている感じ
悩んでいたのが当日履くシューズ
①HOKAシエロX-1
②ミズノ ウェーブリベリオンプロLOW
③ナイキ ヴェイパーフライ３
の候補の中から今日軽くビルドアップして感じが良かった
ヴェイパーフライ３に決定🎉
当日の天気は…
週間予報はず～と雨予報でしたが３日程前から晴予報に
気温はちょっと高めですが風も落ち着いて今のところまずまずの
天候ではないでしょうか？
本当に記録を意識できるまともな体でスタートラインに立つのが
久しぶりなのでなんかドキドキしてきました💓💓
タイムも意識しつつせっかく東京マラソンを走れるので
楽しんで走れるといいな😄
