起き上がりの介助は
意外とラクにできることを
体験したお話
こんなに踏ん張って
起き上がらせていませんか
大人一人を抱え起こそうと思ったら
それは大変！！
でも
少しやり方を変えるだけで
驚くほど軽くなります
上体を真上に起こそうとするのではなく
介助する側（イラストなら左）の
腰ぼねを軸に
上体を左に捻って
右肩を浮かせたら
腰ぼねを支点に
円運動を行うように起こします
この時
腕だけでやろうとせずに
動いてほしい方向に
自分も一緒に動きます
介助者が
体を動かす量は多くなりますが
力は少しで済みます
名付けて
上体ひねり回転起こし（笑）
ちょっとしたコツで
とってもラクに介助ができます
イラストの表情が物語っています
ご家族同士でもお試しください