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ムリなく、そして楽しく習慣化すること。
それが心身を保つ大切な秘訣です。
現代社会はあらゆるものが便利になった一方で、
人間にとっては「不自然なもの」があふれるようになりました。
食事、姿勢、生活習慣など、知らず知らずのうちに健康を損なってしまったり、
慢性疲労や体型の崩れに悩まされたりしている人が少なくありません。
当ジムでは、
お客様の身体を少しでも「自然なもの」に近づけるため、
体を耕す運動場を提供しています。
人の脳は、急速な変化を嫌うものです。
ですから短期的に集中するより、トレーニングも食事もムリなく続け、楽しく習慣化していくことが大切です。
みなさんも私たちと一緒に、生活の一部として馴染む自然な身体づくりを始めてみませんか？
～よくある質問～
Q
１日コースの所要時間はどれくらいですか？
A
１日コースは約1時間です。今までの間違っていた知識や効果が出なかった運動などを実践しながらアドバイスさせていただきます。関西フィットネス天満橋では、無理な勧誘は一切行いませんのでご安心ください。
Q
運動があまり得意ではなく、体力に自身がありませんが大丈夫でしょうか？
A
問題ありません。スポーツ未経験の方でもその人の身体に合ったトレーニングメニューを作成しますのでご安心ください。
Q
私は別にムキムキになりたいわけじゃないんです・・・。
A
全く問題ありません！
近年健康ブームです。スタイルの良いモデルさんや芸能人の方はみんな筋トレをしています。
それには理由があります。
筋肉と脂肪は実は1キロ単位でもサイズが脂肪の方が2倍ほど大きいです。
つまり筋肉が増えて脂肪が減って体重が同じでも見た目はかなり変わります。
つまり筋トレをすることでムキムキになるどころか引き締まって綺麗な体を手に入れることができるので安心してお越しください。
ダイエットは制限するだけではありません。
正しい知識をもとに正しい食事と運動をすれば体質から変えることができるんです！
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ダイエット方法がわからない・・・ 炭水化物を抜いても体重が減らない・・・ 毎日ジョギングしているのに体重が減らない・・・
などなどお悩みお聞かせください！ あなたの連絡お待ちしております。
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