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外見を変える目的だけど、
自然と精神力が養われたり
内面的な向上に繋がると思います。
この寒い中、ジムなんか行くの面倒だし、
行ったところでﾄﾚｰﾆﾝｸﾞって大変だし
こんなに寒いんだから（しつこい）
あったかくておいしいﾓﾉ沢山食べたいし
カロリー気にして食事制限なんかﾎﾝﾄ面倒だし
超おいしいお菓子やﾗｰﾒﾝ（何故ﾗｰﾒﾝ限定か謎）
なんて街にあふれてて食べたい時いつでも食べれるし。
て言うか、簡単に入手出来る食料は
高カロリーで栄養価の低いﾓﾉが多く
健康的な食生活を考えると、
これまた食品の確保が面倒な事になる。
こんな幾多の面倒を乗り越え、
ｶﾗﾀﾞ作りをするってのは相当意思の強さを要される。
しかし一旦はまると何故か楽しくなるし
せっかくここまで積み上げたものが無駄になる！
と思うと怖くて面倒でもさぼれなくなるから不思議です。
わたくしの場合、ﾄﾚｰﾅｰって立場はもちろん意識しますが、
やっぱ年取ってｶﾗﾀﾞがだらしなくなっていくのは絶対やだし、
妙なお洒落をしなくても、ｶﾗﾀﾞの線がキレイだと
服がなんとなくカッコ良く着れる気がする、
もともと病弱なので、暴飲暴食なんかしたら
簡単にｶﾗﾀﾞ壊すし、自己管理の意味でも
ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ&ﾀﾞｲｴｯﾄはやめられない
だろう…。。
ここまで語ってやめたらうける。
皆様も各々の立場、考え方で頑張ってください☆
寒いけど(^∇^)
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ﾀﾞｲｴｯﾄ、ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞ始めると
結果を急ぐ人が多い。
特にﾀﾞｲｴｯﾄ
大して太って無いのに、
１ヵ月で10ｋｇ落としたいとか、
数週間で何ｋｇ落としたいとか。
自分も究極な減量、増量など経験して来たし、
どうしてもって頼まれたら
ｶﾗﾀﾞに良くない事を説明の上、
そんな指導も出来なくはない。
けど
そんな無理満載のインスタントダイエットより、
ｶﾗﾀﾞ作りってのはじっくり時間かけて
自分の生活習慣にしていく事が大切です。
長い目で見て計画立てて、
ｶﾗﾀﾞに負担かけずに目標達成していきましょう。
新しい年と言うのに
この寒さに気が動転し、
なんだか妙に真面目な事を書いてしまった…
ダイエット方法・ダイエットメニューが350種類以上 - 体を耕す運動場 5500円フィットネスジム
松屋町・大阪城公園ジム・ 堺筋本町 ・谷町4丁目・北浜・天満橋近くのジム・フィットネスでございます。
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