以前、「老化って何？」とお客様に聞かれたときに、「ミスコピー」という言葉で説明したことがあります。（細胞の）コピーをミスしてしまって、最初のものと比べたら何が書いてあるのかも分からず汚くなってしまっている…、これが老化です。
きちんとした生活をしていればミスコピーも少ないですよね。逆に、不規則な生活や運動不足で体に悪いことばかりしているとミスコピーが繰り返されて老化してしまいます。
日々の生活の動き方があなたの老化のスピードを大きく変えてしまうということを知っていましたか？毎日のちょっとした体の動かし方を意識して、アンチエイジングに効果のある筋肉を鍛えるだけで見た目年齢に大きな差が出ます！！
脚痩せは難しい…そう思い込んでいませんか？
確かに足は一旦太くなると中々細くできないイメージがありますが、実は脚ほど痩せやすいパーツはありません。
トレーニングを工夫するだけで脚痩せ効果を得られるので、通学&通勤中、家事をしながら効率良く痩せることも可能です。
自分の歩き方や立ち方、動きの癖を知り、癖を直す動きのコツを身に着けるだけで、短期間でスタイル美人になる可能性があるのです。さっそく隙間時間でできるスラリとする動きを身につけて、次の季節までに変身しちゃいましょう。
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