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脂肪を燃やすメカニズム

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たまった脂肪を分解・燃焼し、エネルギーとして体外に放出することが、肥満の解消につながります。では、脂肪はどのようにして燃焼するのでしょうか？

脂肪燃焼メカニズム

活動エネルギーが必要な状態（有酸素運動など）となる ↓ 脳が脂肪を分解してエネルギーを生成するよう命令を出す ↓ ノルアドレナリンやアドレナリンなどの「脂肪動員ホルモン（アデポキネチックホルモン）」が分泌される ↓ 脂肪を分解する酵素「リパーゼ」が活性化する ↓ 脂肪が分解され、グリセロールと遊離脂肪酸となり血液中に放出される ↓ 全身の筋肉で脂肪酸がエネルギーとして燃焼される せっかく脂肪が遊離脂肪酸に分解されても、燃焼できなければ再び脂肪へと戻ってしまいます。分解した遊離脂肪酸を燃焼するためには、一定時間以上の運動が必要です。 11月末までジム内で無料講習中です。 ホームページ ←はこちらです ダイエット方法・ダイエットメニューが350種類以上 - 体を耕す運動場 松屋町・大阪城公園ジム・ 堺筋本町 ・谷町4丁目・北浜・天満橋近くのジム・フィットネスでございます。 痩せたい・美しいカラダを手に入れたい・骨盤の歪みや姿勢を治したい・身体の痛みを取りたい、そんな悩み・要望をお持ちの方は  ホームページ ←はこちらです