筋トレに対する意識の変化
筋トレは、学生の時からなので20年。
学生時代は 筋トレは記録を伸ばす為。
つまり、パフォーマンス向上目的。
トレーナーになってからは、
指導者としてのスキル習得の為、
指導者として説得力のあるカラダをつくる為、
などなど。
けど、
トレーナーだからとか抜きで筋トレが大好き。
だから、トレーナーなりたての頃は
勉強感覚よりも 楽しくって仕方がなかった。
重さが以前よりも上がる楽しさ。
回数が以前よりもたくさんできる楽しさ。
カラダが変わっていく楽しさ。
筋トレ仲間と過ごす楽しさ。
この時は、
とにかくデカく逞しく
男らしいカラダになりたかった。
だから、
サプリメントもプロテインにアミノ酸、
BCAA、クレアチン、ウェイトゲインなどなど
片っぱしから試しまくった。
周りが見えなくなるくらい筋トレに
ハマっていたワケです。
けど、
ある日から筋トレに対する意識が変わった。
何がキッカケかは覚えてないけど、
筋トレもカラダづくりをする上での
ひとつの手段(運動)。
その日から、
だだひたすら我武者羅にやるのではなく
カラダをつくる為のトレーニングに
意識が変わった。
つまり、
筋トレ以上にカラダづくりが大好きになった。
筋トレは、
カラダをつくる上で最高の手段だと思う。
なぜなら、カラダを形づくるのは筋肉だから。
私は それとプラスして
しなやかさが欲しくなったのかなぁ～。。
ちょっとうまく表現できないけど、
カタチだけでなく、
内容つまり機能性も高めたいと。。
結論、
カラダづくりとは ビジュアルも大事だが、
それと同じくらい体力要素の向上も重要である。
というのが、最近の自論でございます。
だから、
これからも 筋トレのみならず
柔軟性などの体力要素も向上し、
バランスのとれたしなやかBODYを
つくり続けたいと思います。
ってこの日記、
マジメ過ぎかね？
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