日本肥満予防協会認定
ダイエットアドバイザー潮見です。
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食べてやせる秘訣（ヒケツ）を
あなたは知りたいですか？
では、その前にまず、
やせるためには、
「食べてやせる」ことは
絶対的な条件
だと、あなたの肝に銘じて下さい。
ということはどういうこと
かというと、
食べないなら、痩せられない
ということでもあります。
こう言うと、あなたは
「私、食べないで
６キロもやせちゃったけどぉ？」
「Aさんなんて、食べてばかりだから
ここ2ヶ月で５キロ太ったらしいわよ。
どういうことなの？」
とあなたは不思議に思うかもしれません。
たしかにあなたの知っているとおり、
「食べてやせる」どころか、
「食べないで痩せた人たちは沢山います。
反対に食べてばかりで太り続けている人も
多いですね。
分かりました。
今はとりあえず百歩ゆずって、
食べないとやせる！
ということにしましょう。
ところこで、私は過酷な食事制限ダイエット、
激しい運動によるダイエット、嘔吐や下剤、
利尿剤によるダイエットで痩せた沢山の方々の
お話をきいてきました。
そして、殆んどの場合、あまり正直に
口に出してはいいませんでしたが、内心は
こう思ったものです。
「大変な努力してるね。そんなに我慢強く努力
できるなんて、尊敬します。
でも・・・
私なら、そんなに努力しなくても、多分
あなたの5分の１の努力くらいで、
あなたと同じくらい、
いいえ、もっと痩せていられるけどな～」
内心そう思っても、何年もたゆまぬ努力で
体型を必死で維持し続けてきた方々に
あからさまにそうは言えません。
もちろん、気心の知れた方の場合は
本人のために、食べてやせる理由を
はっきりと説明しますけど。
ながくなるので続きは次号に・・・
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