今日もお疲れ様でした〜☺️
🌸｡・:＋°｡・:＋°｡🌸
今回は、ストレス発散方法
についてご紹介したいと思います(*^^*)
ズバリ(▭-▭)✧
マッサージです💕
以外とやってない方多かったり……
入浴後に、手と肩の2つしてみましょう。
楽になるはずです〜！
肩のマッサージ✋
親指の腹で指圧していきましょう🎵
首から肩にかけての大きい筋肉をほぐすように指圧しましょう。
また、鎖骨のみぞに手を入れて指圧しましょう。
効くなっと思ったところを覚えておきましょう(*^^*)
それではまた会いましょう〜♡
