ひとまず、卒業。

パーソナルトレーナーのジムを
卒業しました。


契約回数が終わっただけですが。



案の定、

「今回が最終です！お疲れ様でした！」


以上終了。



絶対にこうなると思ってたから、

事前に、

今までの、
自分のトレーニング内容の推移を
手書きのメモでもなんでもいいから、
還元して欲しいと伝えておきました。



あの人たちは、
これまでの振り返りとか、
変化の共有とか、
今後の自己対処とか、
セルフコントロールとか、


そういう指導を、
全くやらない方々です。


なので、

ラストの2～３回は、
自主トレーニングに向けてとか、
なーんも、関係ない。


ですので、
とりあえず、
筋トレの内容とか、回数とか、負荷を
書いたものをもらいました。


あー、よかった。


まじで、
さわやかに、
ただ終わるだけだったぜ。



そんなこんなで。


最新の身体分析のデータが取れたのは、満足。


そして、

我ながら、満足のいくデータでした。



まぁ、

世間のおなご様たちには遠く及びませんが、
私なりの満足です。



ひとまず、
一般のジムで、
細々と活動しようと思います。



そんなこんなで。


数値を達成し、
パーソナルトレーニングの卒業に、
滑り込んだ秋。


目指すは、数字の維持と、
一般的な生活。


今日はここまで。


どろん。




トレーニング前のツナメルト。
ホットサンドっておいしい。

目標達成。

本日、朝の体重測定で、目標値に達しました。

この値は、
私が人生で一度も見たことのなかった数字。

中学生の頃以来？

肉体改造を決意して、
開始してから、４年と６ヶ月。


最初の一年で、落としました。

次の半年で、２kg増えました。

次の一年で、10kg増えました。

次の３ヶ月で、10kg落としました。

残りの一年間、
生理周期で３キロ増減を繰り返しました。

だから、
いつまで経っても、
あと２kgが動きませんでした。

自分の中のタイムリミットは、
2014年末。

また、一歩手前でくすぶるのは、
あまりにも愚かしい。

自分を見損なわないために、
腹をくくる。


腹をくくった三十路は、怖い。

不思議と、
冷静で、大きな喜びはありませんでした。

これくらいで浮ついたりはしません。

伊達に長年、
肥満やってた訳ではありません。


ようやく、
未知の領域まで到達しました。


今の数値をマックスとして、
あと３ヶ月、
増えない生活にシフトしていく。


なんだかんだで、
計算しやすく、把握しやすい、時系列。


そんなこんなで。


今日はここまで。


どろん。


追記。
決定的瞬間は、スマホの重さに敗れる。
こんなところにも罠。

(´･_･`)

毒～職場のおバカさんたち。～

『○○さんがいると、荒れる。』


『○○さんと△△さんのペアだと、いつもなんかあるよねー。』


『ごめーん。私がいたから、忙しくなっちゃった。』



(ノ-_-)ノ~┻━┻



バカじゃないの？


どんなに忙しくても、
それをまわりに悟られないように、
品よく、粛々と業務を全うするのが、
プロです。


常に全力。

常に安全第一。


それをまぁ、
ガチャガチャと、現場を荒らして、
書類も物品も散らかし放題。

片付けながら仕事しろよ。


往路ばっかりで、復路が無いんだよ。


そもそも、お前らに、
地球規模での影響力なんて無いんだよ。

それ以前に、資格無いじゃん。


おこがましい。


その自己効力感と自己肯定感。

いっそ、清々しいわ。


五十路も目前になっても、
そんな話題で盛り上がって。


あー、恥ずかしい。


あんな四十路後半にならないように、
今を正しく生きていこうと思う。


そんなこんなで。

毒が吐きたくて吐きたくて。


今日は、ここまで。





かわいい♪といいながら、瞬時になくなる。