０３日目

ごめんなさい


更新止めてました


最近いろんなことしてます


エイサーとか～


バドミントンとか～


バンドとか


みんな好きっ


おかげで心も充実するし体力も消費できて最高です�

０２日目

5/31→6/1

体重

52,6㌔→53,0㌔

体脂肪率

28,8㌫→26,6㌫

最近体重そんな変わらないですが...

皮下脂肪増えてる気がします

適度な運動してるのになー

おすすめの運動方法あったら是非教えてください!!

０１日目

はじめまして



まゆともーします



今日から気長にダイエット



始めたいと思います



ダイエットに興味ある方ー



同じダイエッターの方ー



気晴らし程度に覗いてってください



できればｺﾒ＆ﾍﾟﾀよろしくねん