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ラエリアン・ムーブメント
未来を恐れない人々へ ： http://www.rael.org
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Comment by Dr. Marc Rivard:
マーク・リヴァード博士のコメント：
身体運動は痴呆のみならず、他の多くの病気を克服するのにも良いです。
一日に30分（最低でも一週間に150分）の身体運動を行い、体重（肥満）を抑
制するならば、いかなる種類のガンであっても、その発生のリスクは30％低下
するのです!!! これは、薬物治療よりもはるかに効果的です!!! 健康的な体
重を維持すれば、（もっとも一般的なガンの一つである）腸ガンの危険性が最
大60％低下することを示す複数の研究もあるくらいです。
あなたの体重は健康的ですか？
それを知るための単純な方法を以下に挙げます。
１．体重(kg)を確認して下さい。
２．身長(cm)を確認して下さい。
３．身長の二乗(m×m)を計算して下さい。
４．体重÷身長の二乗を計算して下さい。（結果の数値が20から25の間に収まれば良です）
５．私の例を挙げますと…
身長は（1.85m欲しかったのですが ^-^ ）1.79mで、体重は74kgです。
（ん～ もう一度20歳に戻りたいものですが…）
ということで、1.79×1.79＝3.2 74÷3.2＝23.1 (あらら…) となります。
もし数値が25～30の人は、太り過ぎで体重が超過していることになります。
もし数値が30～35の人は、（過度に脂肪がついていることを意味する）１型肥満
もし数値が35～40の人は、２型肥満
40以上の人は…病的な肥満 ということになります。
数値が25以上の場合は、筋肉量や骨密度には関係なく、問題が起き始める可能
性があります。
数値が30以上の場合は、糖尿病、心疾患、関節疾患、呼吸器疾患、そしてガン
などの諸問題が確実に発生し始めます。
目標は20～25です。
そして、それはあなた次第です。
薬物治療や医師、科学者、そして「魔法の薬」やサプリメントでは効果を発揮
しません。
マイトレーヤがおよそ40年前に書かれていたことを科学が証明しているのです
：すべてはそこにあります。あなたは何を待っているのですか？
マーク・リヴァード
Comment by Dr. Marc Rivard:
Physical exercise is good to fight not only dementia, but many other things as well.
If one does 30 minutes a day (150 min a week minimum) of physical
exercise and controls his weight (no obesity), the risk to get cancer
of any kind is lowered by 30%!!! This is much better than any
medication!!! Some studies even show that having a healthy weight
lowers the risk of bowel cancer (one of the most common cancer) by up
to 60%!!!
Is your weight healthy?
A simple way to know it is the following.
1. Take you weight in kg.
2. Take your height in cm.
3. Make the square of your height (m x m)
4. Divide your weight by the square of you weight : the result must be between 20 and 25.
5. I will give you an example:
1,79 is my height (I would have liked to be 1,85m;-))))
74 kg is my weight (hum… I would love to be 20 years old again…)
so 1,79 x 1.79 = 3.2
74 / 3.2 = 23,1 (ouf…)
If you are from 25 to 30, this is overweight, which means an excess of weight (oxymoron???)
If you are from 30 to 35, this is obesity type 1 (which means an excess of fat…)
If you are from 35 to 40, this is obesity type 2
more than 40… morbid obesity.
Problems may start if you are more than 25 depending of your muscles and bone density.
Problems start for sure if you are 30 and more : diabetes, cardiac
problems, joint problems, respiratory problems and cancer...
The goal is to be between 20 to 25.
So this is up to you.
No medications, no MDs, no scientist and no '' miracle molecule" nor
supplement can do it for you.
The science proves what Maitreya wrote almost 40 years ago :
everything is there. What are you waiting for?
Marc Rivard
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■運動がアルツハイマー病にとっての最良の薬となる可能性が
（Exercise May Be the Best Medicine for Alzheimer's Disease：8月1日英語版配信分）
▼以下より関連記事をご覧ください
『運動によって軽度認知症患者の記憶力が改善』
[最新健康ニュース]
[英語版 元記事]
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『倫理』とは、神を信じる保守主義者や伝統的宗教が、科学と新しい技術に対
する大衆の恐れを上手く煽ることによって、人類を無知と蒙昧の中に囲い込も
うとする最後のあがきにすぎません。
私たちの祖先が歴史と呼ぶものには輝かしいところは何もなく、それは過ちと
非寛容と暴力の寄せ集めでしかありません。
その反対に、拘束に囚われない新しい技術と科学を信奉しましょう。それらは、
架空に過ぎない神話・昔からある恐れ・病気・死・そして労働の汗から人類を
解放するのです。
弥勒菩薩ラエル
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