最近オットは仕事が忙しい。
先日も休日出勤。
今日も帰宅がかなり遅くなるらしい。
ということで妻は一足お先にごはん。
本日のメニュー♪
焼鮭
豚汁
野菜たっぷりサラダ
黒米いりご飯
（tk18412004さん が紹介されていたのを見て
我が家も久しぶりに購入。地元産で１００ｇ ２１０円。）
黒米 は お値段は少々高めですが、いろいろな栄養素が含まれています。
炊き上がったごはんはもちもちっとしておいしいです♪♪♪
オットは先日行われた健康診断の結果・・・
コレステロール値が少々高めでした。
コレステロール高めの場合はビタミンＢ２を摂取した方がよいらしいです。
そのビタミンＢ２も黒米には含まれています。
オットの健康診断の日はロールケーキ♪ をたっぷり食べた翌日でした・・・。