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#今日の積み上げ ベンチプレス ケーブルプレス インクラインマシンフライ インクラインスミスベンチ サイドレイズ 明日はエニタイム行けないのと、やはり疲労が蓄積されているので、今週は肩と腕を追い込むは止めて休ませる。 焼け石に水かな？😅 さて、これで来週どうなるか。これもコントロールよね🥺 . . #筋トレ #筋トレ女子 #筋トレ男子 #パーソナルトレーニング #パーソナルトレーナー #メンタル #メンタルトレーナー #メンタルトレーニング #パーソナルトレーニングジム #大泉学園 #anytimefitnessjapan #エニタイムフィットネス

身体とこころを幸せで豊かにする専門家パーソナルトレーナーまお(@personal_trainer_tanakamao)がシェアした投稿 - 2020年Jul月27日am5時18分PDT