早寝早起き
と私は思ってます
そんなんわかってるわ
って突っ込みが入りそうですが…本当に大事なことで、、、
私が実際に改めて思ったことがありましてー
約1年前、主人の仕事の現場が滋賀になり、夫婦で朝5時起きの生活が始まりました。
5時に起きるためには早く寝ないとやってけない
なので息子と10時までには寝るようにしていました
そしてそのあと妊娠してさらに眠気はMAX
つわりもあり、起きてる間は常にムカムカ
なので、なにより早くねることが一番リラックスできることでした。そんな早寝早起き生活をすることによって身体に異変が…
私万年口内炎ができる人でー(損な体質…)、口内炎がない日の方が少ないんちゃうかーってぐらい痛みと戦ってた日々が
なんと!!!
この早寝早起き生活を始めてから８ヶ月はできなかったのです
8ヶ月たったぐらいにまたできたのですが、ちっちゃなもので、痛みも軽かったやつでした
(いつもできてたのは見たからにかなーーり痛そうなBIG口内炎)
妊娠中はホルモンバランスが崩れたりでお肌も敏感になりやすかったりするのですが、正反対にすこぶる調子良かったです
とにかく健康な体で過ごせることがストレスフリーにもつながって、美肌につながると思っています
身体に不調を感じたり、ケアしてるのになかなかお肌きれいにならないって方は1分でも早くお布団に入って睡眠をとることを心がけてみてください
娘もよく寝る子でプクプク成長中です
最後まで読んで頂きありがとうございます