おはようございます
夕べはホタルを見に行ってから帰宅し、お酒を飲まずに寝ました。
なかなか眠れなかったけど、お酒を飲まずに寝ると翌朝の目覚めがいいから、
まぁいいっか
と思っていた。
・・・・・なのに。
今朝は全然起きられなかった・・・。
肉体労働をしているわけでもないし、第一、昨日はオフで体が疲れているはずがない。
自覚はないが、こういうときは内臓が疲れているときだ。
人間は体に合わないものや負担がかかるものを食べ続けると、内蔵が疲れ、眠くなる。
眠いから朝起きられない。
まちがいなく、内蔵疲労ね。
私の場合は、きっと『沈黙の臓器・肝臓』の疲れ。
随分、肝臓を働かせているもの。
年齢のわりには体力もあると思うし、自慢じゃないけどお酒もいける。
でも、ちょっと過信していました。
すごく反省。
しばらくはお酒や脂っこい食べ物を控えて、内臓や肝臓を休めよう。
夜遅くまで飲食するのもNGね。
気をつけよう。
皆さんは、今朝のお目覚めはいかがでしたか？
食べすぎ飲みすぎは、エネルギー不足の元凶ですよ