こんばんは。
夜からジムに行きました。
筋トレ30分、クロストレーナー20分。
カロリー消費におすすめ
クロストレーナーはレベル5。軽いジョギングぐらいの動きです。
レベル10だと、長時間は私は苦しいのですが、
レベル5ならどこまでも走れそうな気持ちになります。
おかげで汗びっしょり。
サウナ。
今夜も遅かったのに混んでいて、サウナ室のすみっこ、
熱源の真ん前に座りました。
角度的にテレビは見えず───何やら、恋愛ドラマにありがちな場面が再現されているようでした。
「職場恋愛ってやつかァ─── フ────ッ やってみるか───」
熱源前だったのと、サウナ室が90度で私には高温だったため、熱くなり早い段階で水風呂へ。
「もうすぐアニメが始まるな────公式サイトで1話が試し読み
出来るやないかい。」
⇩
兄さん────
今日は水風呂を遠巻きにしている人が多く感じられ、
さっと浸かりました。
しかしサウナ室で充分、熱い思いをしたので、
軽くですがととのいました。
夜からしっかり運動したので心地よい疲労感です。
きっとぐっすり眠れます。
明日もととのいますように。
「ラリホー 夢の中で死ねるなんてロマンチックだと思わないかい？」
いいねいただき有難うございます。
皆さまもととのいますように。