こんばんは
最近 残業続きで なかなかカーブスに行けない
お盆中 食べ過ぎて 大きくなってしまった胃が 今もなお成長を続けていて留まる気配すら感じられない
休み明け カーブス行けば なんとかなるって思っていたのに
かなり マズイところまできている
が 怠け者の私は家で筋トレなど なかなかできず もう少し楽に何かないかなと ふと 先日 家を出た娘の部屋を覗いたら
コロコロとマッサージがてきるニールズヤードを発見
これなら そんなに力もいらないしコロコロとマッサージして少しでも お肉がなくなれば ラッキーと思い
お腹 脚 腕をコロコロ
効果がでるかは分からないけど やらないよりはマシと思い
寝る前にマッサージ
服の上からなら滑りも良くなかなか気持ち良い
脂肪が分解される事を願いながら
コロコロ頑張ろっと