ダイエットを始めて4ヶ月たちましたよ～
スローペースですが、ちゃんと体重は減ってます
今月もマイナス１ｋｇ
ちょっと前まではマイナス２．５ｋｇだったんだけど便秘になったらもどっちゃった
普段はあんまり便秘とかしないんだけどね・・・
今、最大の悩みが（ダイエットに関して）便秘
１週間のうちに２度便秘薬のお世話になりました
良くないよね～
自分的にはそれなりに健康的な生活を送っていると思っているのだけど・・・というか便通を考えた食事を心がけてるんだけどな
私の大腸さんは何が気に食わないのでしょうか？？
以前、不妊治療のクリニックで子宮卵管造影をやった時に抗生剤と一緒にもらった、ビオフェルミンＲという薬（抗生剤に負けない菌が入ってるみたい）を飲んだら、これでもかっていうくらい便通が良くて人生最高のスッキリ感を味わえたので、また飲みたいな～って思ってたんだけど、このビオフェルミンＲは薬局で売ってないんだって
処方薬みたい・・・
残念
ビオフェルミンＳはどうなのかしら。
便秘薬で無理やり？出すよりはいいよね！？
１０月の目標は便秘解消にしよう！！
8月は、体重1キロ減りました～
この際、ひと月にマイナス1キロのペースで行こうと思います！
確実に減量して2度と太らない体質を目指す
でも・・・
問題はこれからの季節・・・
キャンペーンやら懸賞やらで、パンを買ったりアイス・お菓子を買ったりしてるんだよね・・・
アイスなんて1日2個食べてるし。
冷凍庫、アイスしか入ってない引き出しがあります
あーこわ
体調も悪くて先週も今日も蕁麻疹がでた
今日は買い物の帰りだったんだけど、
蕁麻疹が出てきた
と思ったら貧血で立てなくなったよ
道路の脇に座ってた
帰ってネットで調べたら皮膚に血液が集まっちゃうから貧血の症状が出るみたい。
初めてじんましんが出たときにすぐに皮膚科に行ったんだけど（今年の春くらい）
こんでて診察を待ってる間にブツブツが消えちゃったんだよね。
診察もアレルギー検査とかしてくれるかな～と思ってたら
急性蕁麻疹は良くあるんですよ～で終わっちゃった
それからたま～に蕁麻疹が出るんだよね～
いつも、ご飯を食べた後に
初めての蕁麻疹は、マックのビックマックを食べた後。
・パスタ屋さんでパスタとピザ食べた後。
・ハーブレストランのランチビュッフェの後。
今日は、肉まんを食べたあと。
しかも、どの日も食後に歩いてる（15分以上、じわっと汗をかいてる）
テレビで小麦粉を食べた後に運動するとアレルギーがでるって言うのを見たことがあるから、それかもって思って自宅でパスタ食べた後に運動してみたけど何とも無いんだよね～
本当に何が原因なのかしら～
今日は本当にひどかったから血液のアレルギー検査受けに行こうとは思ってるんだけどね・・・
気が滅入るよねぇ
ということで今日は体調を考えてエクササイズはお休み・・・・
8月も終わりですね～夏が大好きだからさみし～
8月の前半は順調に当選品が届いていたのですが、後半はパッタリと途絶えてしまいました
実は・・・
ブログに書いてないのですが
現金一万円が当たっていたのです
その時、本当にお金が無かった（おろしてなくて）ので使ってしまったの。
んで、一万円はあっという間に消えた・・・
使っちゃった後で悲しいからブログ書けなかったのだ
久しぶりのお届けがありました！
ツイッター懸賞です。
らくらく水の宅配便さまより
エパーというお水、１ℓを２本頂きました～
このお水、超硬水（硬度1849）なのに飲みやすい
マグネシウムやカルシウムが豊富だからダイエット中には嬉しいですね
ありがとうございました～
