連日の猛暑により
全国で熱中症が多発していますね
「のど渇いたな」って思ったときは
既に軽い脱水症状だと聞いたことがあります。
室内外問わずこまめな水分補給と塩分摂取。
そしてしっかり休息を取ることが大事ですね。
そんな今日のお弁当。
＊ごはん
＊豚肉のソテー
＊たまごやき
＊人参ツナ和え
＊えのきのベーコン巻き
＊サラダ(別容器)
仕事帰りに買い物に行こうと思ったら
近くでお祭りが開催されていて
無断駐車と人の多さで車が停められず
結局買い物せずに帰宅しました
魚が買いたかったのになぁ
明日のお弁当、何入れようー？
空っぽの冷蔵庫と相談しながら
お弁当のメニュー決めようと思います
