8/4(水)のごはん①②

今朝の体重 60.8㌔
今朝の体脂肪率 29.6㌫


14：00
グリル野菜のピザ
ピーナッツバターのパン
カフェラッテ・エスプレッソ

19：20
エビチリ
青菜炒め
卵スープ
大根とホタテのサラダ

8/3(火)のごはん③

20：00

8/3(火)のごはん②

13：45

8/3(火)のごはん①

今朝の体重 60.9㌔
今朝の体脂肪率 28.9㌫


10：00

さつまクルミあんぱん
カフェラッテ エスプレッソ

8/2(月)のごはん②

晩ごはんは具沢山のそうめん。