実践するダイエット法！

自分なりに調べた結果、

脚痩せに重要なことは…


マッサージ
ストレッチ
脚を冷えから守る


とのことだったので、

これらの３つを重視していこうと思います！


体重を減らすダイエット＝脚痩せ

には繋がらないとのこと。


脚やせは効果が出にくく長期戦になります。
悲しい。・゜・(ノД`)・゜・。

でも、やった分いつかは効果が出ることを信じてがんばりたいと思います！



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