どうも～
今日は朝から困りました
昨日は最近の寝不足が続いていたので早く寝ました
朝、目覚ましで目が覚めてスッキリしたと思って
起き上がった瞬間
首に違和感そう思ったときには痛みが
しばらく考えて… 寝違えてる？
寝違えたんだーーー
あまりにも久しぶりだったので一瞬？が
たくさん浮かんで理解に苦しみました(;ﾟロﾟ)
やっと理解が追いついてきたころには痛みが
思わずすぐに検索
痛みは軽い場合には２～３日
ひどい場合には１週間以上
痛みが続くみたいで対処方法は安静にするそうです
まぁ～おそらく軽いとは思うけど２～３日続くのかって
思ってテンション↓↓
朝からどんよりです
昨日はせっかく天気がいいので布団を干したりして
心地よく寝られる環境を！！
また早く寝て睡眠時間を確保したのに…
まさかの寝違い
寝るのヘタなのか(笑)
案の定、日中の仕事の進み具合は遅くなる始末
２～３日は仕方がないので安静にして週後半は
気合いを入れていこう
今週は土曜日も仕事で１週間がいつもより
長いのに月曜日から災難です
２０代の頃とは違って３０代になり、だんだん
身体のいろいろ痛みが出てきているので、
普段からストレッチをして気をつけなければ
最近はストレッチをやらずにサボってた自分を恨みました
今日からしっかりやろ～
今朝の朝食↓
作るのが大変になり遅くなったのでその後の
通勤が大変でした
明日は少し早く起きて余裕を持とう～
天気もどうやら悪そうなのでしっかりとず準備
首の痛みはやわらいでいるかな？