ストレスで白髪に！！

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半年前まで白髪は決まった場所に１本あるくらいでした。

美容室で確認してもらっても
娘に確認してもらっても

いつもある場所はその１本だけ。

でもこの３ヶ月は仕事のストレスでいっきに８本(＞_＜)

しかも元気な髪が白くなっていくのはツライです。

カラーリングしたことない髪なので白髪染にするべきなのか？
根本ギリギリでカットするべきか悩みどころです。

更年期障害も人それぞれと聞きますがこの時期を乗り越えた人は
男性化しつつも今が楽しいって人もいます。

足裏 角質除去していきました

ドクターショール ベルベットスムーズ 電動角質リムーバー ダイヤモンド(Dr. Scholl Velvet Smooth Electronic Foot File Diamond)


足裏の角質が気になってリムーバーを購入しました。

でも上手く除去できてない！！


ってことでフットケア専門店に行ってきました～♪


サンダルをいつも履いているので硬くなった角質を取ってもらいました。

やはり誰かにやってもらうと仕上がりが全然違います。

すべすべ❤ツヤツヤ❤


正直　３０代の子育て真っ最中の時期にはエステや
ネイル、髪を切ることでさえ誰かに子供を預けなくてはいけないことで
諦めてることも多かったです。

ですが、もう子供たちも大きくなり留守番できるようになると
お母さんは行動し始めます。

綺麗になるためですからね～。


痩せて綺麗になりたい人は・・・・


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40代 これからヨガ始めます

40歳も超えて今から何かしようなんて・・・

ってかなりの労力要します。

独身でお金も時間も自分だけで毎日を過ごしてる人なら
そこまで難しいことではないですが、

子育て中
仕事中
家事中

と、いろんな事を払いのけて始めるってかなり大変です。

でも私はヨガに通う土曜日は家庭保育だった次女を保育園に預け、
長男の塾時間をずらし、長女のテニス送迎を人任せにして


ヨガ開始です。

そこまでしなきゃいけないのは自分自身の老いを感じ始めているからです。

肩が上がらない・・・

十分な動機です。

そこで湿布薬やお薬に頼ってしまうと６０代、７０代になると
治す方法がなくなることが不安でした。

ヨガで改善し、身体の中から綺麗になろうっていう魂胆です♪

40代からでも遅くはない！！

何かを始めるには周囲までも動かさなくてはいけない年代ですが
将来のためにも始めましょう～♪


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左腕ほくろ多い女性が乳がん？

左腕ほくろ多い女性が乳がん患者に多いと聞きました。

ほんと？？と検索すると

やはり　左腕ほくろ多いでヒットしました。

アメリカとフランスでの研究で
ホクロの数が多いほど乳がんリスクが上昇する可能性があるらしいです。


7万5千人近い女性看護師を24年に渡って追跡したところ、
調査開始時に左腕に3mm以上のほくろが15個以上あった人の乳がん発症率は11.4%。

0個だった人に比べると35%高いことがわかったらしいです。

また乳がんの原因の一つとして肥満が取り上げられてました。

閉経するとどんどん中年太りから老人化してきます。
二段、三段腹もへっちゃら♪

そしてガリガリに痩せるよりは良いだろうってダイエットを諦める
年齡でもあります。

これまでと同じ分量の食事をしてると太るのは当然です。

年を重ねる内に基礎代謝が低下してことに気づかずデトックスされない
のであれば太るのは当たり前です。

見た目年齢も大切ですが癌のリスクがあることに気づきましょう。


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レンゲで手足の疲れを解消

本来　レンゲの使い方はスープを飲む物。

でも、私は　足　手をほぐすグッズとして使用します。

足裏をゴリゴリ。

手の平をガシガシ。

アイスクリームをすくう感じでほぐします。




疲れをほっておくことはありません。




健康ボードも毎日乗って日頃から老廃物を溜め込めない
ようにします。



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