不眠と不安でつぶれそうな一瞬、先日のブログを書いてしまいました。
残しておきたくない気がするけれど、今後の参考に?もなるかなーと思い残しておきます。
さて、カウンセリングセンターに行って話しを聞いてもらい、病院で弱い睡眠導入剤を貰い、
やや回復してます。
思うのは、私の悩みは全て先の考えすぎ「こうなったらどうしよう!」という不安から
来ているもの。だからどうしようもない、と思ってみたくてもそれこそどうしようもないよ!
ともがいていましたが、ふと思い出したのが「杞憂」と言う言葉。
空が落ちてきたらどうしよう、と心配するあのお話。
そこまでひどくはないとは言え、なんだか同じことだよなー、と
ちょっと自分でおかしくなってしまい、ちょこっと気が楽になりました。
色んなところでストレスを浴びる毎日。
誰も皆、大なり小なり感じているものだから、
私だけがどうして・・と悲観的にならなくてもいいかも、と
ちょっとだけ立ち直れた気がします。
で、明日から旅行。
それもまたメンバーがちょっと・・と思い、割と憂鬱の種だったのですが、
近づいてみるとどうしようもない、と開き直れました。
DHCの太らない?サプリメント買い込んでるあたり、実は結構元気?という
感じですね。
悩まない人も、落ち込まない人もいないし、
無理に元気出さずとも、やれる範囲で気を楽にしていけたらな、と思ってます。
明日からは食べ過ぎないように気をつけます・・
