3日目

こんばんは。Mimiです。

3日の今朝は

体重　58.6kg　(-500g, 前日比-100g)

体脂肪　35.4%　（+0.9, 前日比-0.3)

筋肉量　35.7kg　（+0.6, 前日比-0.5)


という結果でした～。
100gしか減っていなかったのがちょっとショックだったけど、
まぁこんなもんかな。
空腹感まったくない状態でダイエットしているので、
増えてないだけましか（笑）


ちなみに今日の夕飯は、

●エリンギとベーコンのバター炒め
●もやしとニラの炒め物


ということで、炒め物オンリーになってしまった（汗）
でもたくさん食べて、おなかも満腹です～！

あ、ちなみにお昼過ぎにおやつで、
セブンで買ったチョコレートロールケーキを半袋食べました。


レッグマジックは相変わらず筋肉痛で乗れず・・・。
まいったなぁ。早く効果出て欲しいのに(´；ω；`)ｳｯ

ということで、今日は1時間の半身浴をしておきました。