今回は体幹トレーニングスタジオLaughのヤスケンさんと、お互いパーソナルトレーニングをし合う！
をテーマにカツンカツンにしました！
普段、パーソナルトレーニングを受ける事がないため、とても新鮮です！
分かっていたけど、再確認できた事ッ！
やはり、パーソナルトレーナーというプロに見てもらって動きにサポートを入れてもらうだけで、格段に効きが高まります！
どうせやるなら効率を良くして効果を高めねば！！
改めて認識できた良い機会です！！
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