私の発症は結婚とほぼ同時期で、
発症から診断がつくまでの日々は、
理解されずひとり一生懸命でした。
啼泣することが多く、過呼吸状態にもよくなっていました。進行はストレスと共にあった様な気がします。
診断がつく前はただ悲しく辛い日も多くて、診断がついてからは、これは自分の健康を守れないかもと怖くなることもありました。
私はどんな環境でも、この病気になったのだろうか？
長く頑張ったけど、心身を守るために、結果的にひとりに戻った。
今年の目標のひとつは、基礎体力をつける事です。
運動の機会と習慣が無いので、すぐに息が切れる。
肩を痛め中なので、まずはそれを治しつつ。
日常生活以外で、何をどれくらいしたら危険な感じ、無理そうだとか、体感で分かる知る機会が遠のいていて。
やりたいこと、できることをやるためには、健康は必要。
今日たまたまTVで知ったこの方法は、体幹を鍛える事を無理せず身近に習慣にする機会になりそうだ。