万年便秘解消・内臓デトックストリートメントの工藤全展です。
より良いブログ、ホームページ作成に向けて更新回数を減らしていますので、よろしくお願いいたします。
今日は暖かい一日でしたね。
どこかにおでかけされた方も多いのではないでしょうか。
さて、そんな今日もタイ式ヨガ講座を行ってきましたよ。
第44回タイ式ヨガ「健康美容で女子力UP」~ルーシーダットンで気持ちよく、こころと体のメンテナンス~講座のご報告です。
まずは
・皆さんのからだの動きチェック
・笑顔を思い浮かべる瞑想
・呼吸法
・タイ式ヨガ(ルーシーダットン)
・寝ながら瞑想
・再度からだの動きチェック
・ペアになってタイマッサージ
といった流れで行ってきました。
(ルーシーダットンでキレイな姿勢に)
(寝ながら瞑想でこころとカラダを休めます)
ペアタイマッサージ は、いらっしゃった方のご希望により「首・肩・背中」がテーマ。
(タイマッサージで行うストレッチ)
(パームウォークで背中をゆるめます)
今日は参加されている方に写真を撮って頂きました。
(Kさん、ありがとうございました)
デスクワークのように、前にかがむ姿勢が多いと胸や首・肩まわりのハリが強くなります。
ぜひ、一日の終わりにご自分でもほぐしてみて下さい。
ゆったりとした気持ちで眠ることができますよ。
参加して頂いた皆さま、ありがとうございました。
また次回にお会いできることを楽しみにしています^^
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最後までお読み頂き、ありがとうございます♪
横浜で万年便秘を解消をするなら内臓デトックストリートメントの工藤全展でした。
・陽開カイロプラクティック
神奈川県横浜市青葉区青葉台1-3-9 東拓ビル5階
【営業時間】平日10:00~20:00
土日祝日10:00~18:00
【定休日】木曜日(その他に学会や講座で不定期にお休みが入ります。)
○万年便秘を解消!効果の持続が人気です
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○ビフォー→アフター
○ご予約・お問い合わせ
045-981-4431
(留守番電話にはお名前とご用件を大きめの声でお願いします!)
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