ファスティングダイエット完了

今回は72時間(３日間)のファスティングダイエットにしました。

初日の夕方から、かなりお水な排便もでましたが、宿便は今回もでませんでした。。
３か月前にファスティングしたときも出なかったんだよねぇ。腸内環境がいいのかしら(笑)謎！

2日目に期待して体重計に乗ったら、0,8グラムしか減っておらず
そして好転反応なのか、眠気がドドドーーーっときました。
仕事中は眠くてたまりませんでした

あっっ、スタート時は53kgです


３日目ですが、体重計の写メを撮り忘れましたorz
最終は51,2kgまで落ちました。
目標は50kgだったのですが、トータル1,8kg落ちたので、よしとしましょう

いつも飲んでる酵素ドリンクがなくなり、野菜ジュースでやったので、この結果だと思います。

仕事しながら子育てしながらのファスティングダイエットは本当に大変だなぁと思いました。

さて、回復食もがんばりまーーす！