いらっしゃいませ 
大切なブログ友の皆さん 
久しぶりにご挨拶します。
数日間、風邪をひいてしまい、ブログの更新ができませんでした。
風邪をひいた原因がはっきりしていると思うので、原因を共有します
急に暑くなった天気に朝食に冷蔵庫にあった冷たいトマト2個を食べました。
おいしかったです
昼食時にも冷たいスイカを食事代わりに食べました。
本当においしかったです
そして数時間後にまた冷たいスイカを食べたら、体がちょっと寒くなりました。
休息が必要だという体の信号が現れ、休息を取りました。
その後、体が熱を出し始め、風邪をひきました。
熱が出たし、頭痛までして···
頭痛が顔まで広がりました。
3日ほど苦労したのですが、今日で体調が90パーセント以上回復したようです。
大切なブログ友の皆さん
暑いからといって空腹時に冷たい食べ物をたくさん食べてはいけません。
冷たいものは食後に食べたり、必要なときだけ食べることをおすすめします。
今日は失敗から身につけた季節の変わり目の風邪予防にとても役立つ、人生にとても有益な高級情報でした。
🤭
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