土曜日のブランチはチルドラーメンになっているのは参食パックだからで
味噌ラーメンのラストパックですw
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お湯少なめで濃厚さを出し、野菜とハム炒めをトッピングしますたが普通ですかねw
お店の美味しい味噌ラーメンが恋しくなりますた
からの〜事務にはくろなみで出撃しますたが、画像がいつも同じだから割愛しまつ
エアロは弐週目ですが、今回は難コリで壱と弐のラストが分かり難いdeath
頭の方は丁寧に教えるけど、お尻は流す程度は蟻蟻で
壱ブロックは理解しますたかが、弐ブロックはカウントが上手くハマらないですね
最後のノーマルカッティングハーフは、やはり弐ブロックが出来なくてストレス溜まりますね
レッスンが終わるとトレーニングゾーンに例の自重トレーニングおじさんが居まつ
アタシがやっているバランスボールやストレッチポールを使ったバランス運動に興味深々でいろいろ教えてあげてまつw
どれも綱渡りの独自のトレーニングでしたが
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イメージですw)
バランスボールの上に立ったり、仰向けに寝て手足を床から浮かせたりと、まぁまぁ難易度高い体幹トレーニングなのです