これは久々のネタになりますが、やはり経過があまり良くないからで
四月は結局、増減がなくステイ状態ですた
で、GWは会社での無駄にストレス喰いお菓子とかがないからけっこう機体しまのですが、この期間もダメでしたね
やっと先週くらいに動きがあり、参月末から伍月中旬で、つご800㌘減と言う結果的になりますた
壱月で壱㌔目安だから、なかなかキツいペースdeath
ちょっちヤクの量を増やすことも考えますたが、やはり値段が高いのです
それに毎回堂々巡りですが、やはりダイエットの原則は食べない事にあるから、食べなきゃイイだけでw
ランチは継続して抑えていますが、夜は必ずビールを飲んでしまうから食欲も爆上がりで
まぁ地道にやるしかないと毎回言い聞かせていますが、やはり結果が出ないとモチベーションも上がり魔天
