元々、足が釣りやすいと言うか昔からよく痙攣になっていた件
もう引退しましたが、綱渡りをやった夜には必ず足が釣りますた🎣
しかも、右足の腿の内側の付け根辺りとか伸ばし方が分からないような所が痙攣しますた
寝ている時に突然なるから飛び起きますが、どう伸ばしてイイのか分からず、激痛を我慢して吐き気がするくらいdeath
で、最近は朝に起きようとして背伸びをすると足が釣ります
しかもふくらはぎならまだマシですが、スネの外側とかが痙攣して、またまたどう伸ばしてイイのか分からない件
変に伸ばすと今度は反対側が痙攣して訳ワカメdeath
で、もう背伸びは出来ないですね
運動は運動でしたいから、対策としてはお薬に頼るしかないです💊
痙攣したら飲むと言うより、激しい運動をした時、寝る前に飲む漢字ですかね