日曜日のブランチは炒飯です
カレー炒飯にしますたが、具材はシンプルにひき肉と玉ねぎとレタスと卵でw
隠し味にナンプラーを少し入れましたが、ここ最近ではピカ壱の出来ぢゃないですかね
ピリ辛でスパイシーなかほりでお店に出しても恥ずかしくないレベルかとw
からの〜日曜日エアロは後半が新振りですた
それより苦戦したのは前半で、ビハインドの向きが分からず
最後の通しの前の先生の解説で右向きと言っていましたが、終わって考えたら、やはり後ろ向きが正解なような
まぁ楽しく汗をかけたからイイけどw
その後、軽く水泳してドーピングサウナの後は恒例の体重測定です
前日の結果で、もうどうにでもなれ
と体重計に乗りましたが、なんと前日からマイナス900グラムも減ってますた
あまり体重が変わらないから、この変化には驚きますた
まぁ嬉しい結果ですが、何だか良く判り魔天👿
