日曜日のブランチの定番は炒飯で
高菜漬けが余っていたから処理したくて、高菜炒飯にしましたが、具材は玉葱/レタス/タラコ/ミョウガ/唐揚げと相変わらずのてんこ盛りです
前回同様にタラコがイイ仕事していて、まいう〜です
からの〜日曜日のエアロは前半は先週と同じで後半が新振りでした
後半の新振りより、前半はアレンジしてきて後ろ向きになるパートがあり、そこがイマイチ消化不良でしたね
何となくは出来ていましたが、頭で理解してないです
しかも土曜日に引き続き、今度はアタシの前にド下手なシトが居て全く出来てなくて
最近、来るようになったシトですが、出来ないのに壱番前でやるなよ
と言う漢字ダス
まぁ釣られないようにガン無視しましたがw
エアロの後は水泳です🏊♀️
少し泳ぎ方を変えたらスムーズに進むようになりました
YouTubeで見ましたが、左右の肩をスイッチするように水中に入れるとイイような
で、体重測定は先週と同じで減ってもいませんが、全く同じというのも不思議です
対策は夕飯を見直すしかありませんが、お肉をやめようかな
